Coupe menstruelle, 7 questions que vous vous posez !

Coupe menstruelle, 7 questions que vous vous posez !

Les copines vous en ont vaguement parlé, elles ont abandonné leurs tampons pour adopter la coupe menstruelle. Vous n’en avez entendu que du bien mais vous aimeriez tout de même comprendre en quoi cette coupelle en silicone vous permettra de vivre mieux vos règles. Voici les réponses à vos questions.

1. Quels avantages à utiliser une coupe menstruelle ?

La coupe menstruelle est une petite coupelle en silicone (choisissez bien un modèle sans BPA comme FemCup par exemple) qui recueille le sang de vos règles. Pour faire simple vous allez passer du jetable (les tampons et serviettes) à une méthode plus naturelle (une coupe réutilisable).

Voici une liste de ses principaux avantages :

  • Elle  évite les mauvaises odeurs car contrairement aux tampons le sang est recueilli mais pas absorbé
  • Elle est réutilisable donc économique et écologique
  • Elle ne vous donne pas un sentiment d’assèchement et de tiraillements comme un tampon, qui peut endommager vos parois vaginales
  • Elle ne conserve pas l’humidité dans la zone vulvaire comme une serviette, ce qui réduit les risques d’infections
  •  Vous pouvez la garder 12h sans la changer : plus besoin de s’inquiéter lorsque vous êtes au travail ou en déplacement !

2. Y a-t-il un danger potentiel à l’utiliser régulièrement ?

Il n’y a aucun risque à utiliser une coupe menstruelle, vous pouvez tenter l’aventure les yeux fermés !

Il y a toutefois quelques précautions à prendre avant de l’utiliser :

  • Elle n’est pas recommandée en cas d’infection et formellement déconseillée après un accouchement pour les saignements post-nataux
  • Après 12 heures d’utilisation, il vous faudra la vider et la rincer avant de la replacer
  • Demandez conseil à votre professionnel de santé si vous portez un stérilet : cette méthode de contraception est compatible avec la coupe menstruelle, mais il faut faire particulièrement attention lors des manipulations afin de ne pas toucher les fils du stérilet et de ne pas créer d’effet « ventouse » en la retirant
  • Vous devez retirer la coupe avant d’avoir un rapport sexuel

3. Y a-t-il un risque de fuites ?

Une coupe menstruelle ne doit ni fuir, ni déborder ! Si vous constatez une fuite, restez calme et ne désespérez pas : vous aurez vite adopté le bon geste et cela ne se reproduira pas.

Voici quelques petits trucs à vérifier :

  • La coupe est-elle bien placée ? A-t-elle bougé ? Est-elle pincée ou pliée ?  Faites un petit tour avec votre doigt pour vérifier.
  • Est-elle  bouchée ? Auquel cas il vous faut la laver et éventuellement agrandir légèrement le trou si cela se reproduit.
  • Est-elle trop pleine d’air ? Dans ce cas, pincez la coupe pour évacuer l’air et poussez doucement avec les muscles vaginaux. Attention à ce que la coupe soit toujours bien déployée après cette manipulation.

4. Pourquoi dites vous que la coupe menstruelle est  économique ?

Voici un rapide calcul  de rentabilité de la coupe menstruelle:

Selon le calcul de Marie Claire, basé sur les chiffres d’une étude britannique révélée par le Huffington Post, une femme dépense en moyenne 18€ par mois pour ses protections hygiéniques.

Une coupe menstruelle coûte en moyenne entre 12€ et 35€. Vous aurez donc amorti son prix d’achat en 1 à 3 mois seulement, et vous pourrez l’utiliser entre 5 et 10 ans !

5. Faire du sport avec une coupe menstruelle, c’est possible ?

Une fois qu’elle est en place vous pourrez nager, faire du vélo, dormir, voyager, travailler… elle ne bougera pas.

À la piscine, elle vous protègera également du chlore, contrairement aux tampons qui ont tendance à absorber l’eau du bassin qui se retrouve directement au contact des muqueuses.

6. Comment la stériliser ?

Vous pourrez stériliser votre coupe en la plongeant dans l’eau bouillante 2 à 3 minutes, éventuellement avec une goutte de vinaigre blanc. Pour éviter de vous brûler les doigts et que la coupe touche les parois de la casserole, pourquoi ne pas utiliser une passoire ou un fouet de cuisine ?

Cela marche aussi dans un stérilisateur à biberon et à tétine automatique.

7. Comment choisir sa coupe menstruelle ?

Chez Vivre Mieux, nous  proposons les coupes menstruelles FemCup et Diva Cup. Toutes deux disponibles en 2 tailles pour convenir à différents flux, en silicone médical sans risque d’allergie.

La forme, la souplesse, la capacité de la coupe menstruelle… sont des critères qui vous orienteront dans votre choix du point de vue de votre confort.

Nos coupes sont souples, ce qui est très confortable. Elles sont faciles à insérer et à positionner. Le geste étant facilité par les stries horizontales en relief. Elle sont transparentes, avec un col long et fin : vous pourrez ainsi le couper pour l’adapter à votre morphologie et l’ouvrir à votre guise en agrandissant le trou.

Cet article a 2 commentaires

  1. Bonsoir,

    Tout d’abord super article très bien détaillé et cela fait du bien de voir que ce système démocratise.
    Ce que je pourrai rajouter et qui serait intéressant, c’est l’utilisation d’une cup auprès des jeunes filles ou celles qui n’ont jamais eu de rapport sexuel et qui pourront trouver difficile d’insérer une coupe menstruelle. J’ai justement écrit un article sur la coupe menstruelle où j’en parle en fin du billet, si cela ne dérange pas, je mettrai le lien de l’article si cela peut intéressé juste en dessous.

    https://www.nappilla.lu/fr/blog/fatigue-des-tampons-avantages-et-inconvenients-des-coupes-menstruelles-n171

    À mon avis, la coupe menstruelle est une révolution, un truc bizarre à dire quand on sait que cet objet existe depuis au moins 30 ans!!!

    Merci pour ce billet et au plaisir de vous lire

    Sandra

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