Recette crème aux graines de chia bio

Recette crème aux graines de chia bio
Imaginez une recette de crème façon tapioca aux graines de chia et chocolat

Nous vous avons déjà présenté tous les avantages et bienfaits des graines de chia bio, voici une recette qui devrait vous mettre l’eau à la bouche …

Crème façon tapioca aux graines de chia bio et chocolat

Comment réaliser une crème façon tapioca avec des graines de chia et du chocolat en un tour de main ? C’est très simple …

Préparez les ingrédients de la recette :

– 3 cuillères à soupe de graines de chia bio

– 1 poignée de noix de cajou

– 1 verre d’eau

– 2 cuillères à café de sucre de coco bio

– 1/2 cuillère à café de poudre de cacao cru bio

Imaginez une recette de crème façon tapioca aux graines de chia et chocolat
Imaginez une recette de crème façon tapioca aux graines de chia et chocolat

Réalisez facilement cette recette Originale

– Mettre les noix de cajou, le cacao et le sucre de coco bio dans le bol de votre blender et mixer à sec.

– Rajouter le verre d’eau mixer à nouveau afin d’obtenir une consistance crémeuse.

– Ajouter les graines de chia dans le bol et mettre de côté pendant 15 minutes au frigo afin que les graines de chia puissent absorber l’humidité et se transformer en une consistance onctueuse. Servez puis dégustez.

Vous obtenez un  dessert riche en oméga 3 et en protéines, une façon originale de cuisiner les graines de chia.

Merci à Angélique du blog cuisinevegebio pour cette recette très originale.

Testez les graines de chia  du site www.vivre-mieux.com

 

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